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本名=栗原 恵
ラテン文字=Megumi Kurihara
コートネーム=メグ
出身地=広島県江田島市（旧佐伯郡能美町）
所属=パイオニアレッドウィングス
背番号=1
ポジション=ウイングスパイカー WS
身長=186cm
体重=68kg
血液型=B型
足のサイズ=26.5cm
指高=241cm
利き手=右
スパイク=305cm
ブロック=285cm
栗原 恵（くりはら めぐみ、1984年7月31日 - ）は、日本の女子バレーボール選手。広島県江田島市（旧佐伯郡能美町）出身。ニックネームはコウ、メグ。プレミアリーグ (バレーボール) プレミアリーグ・パイオニアレッドウィングス所属。
小学校4年生からバレーボールを始める。中学2年生だった1998年6月、バレーが上手くなりたいという気持ちから兵庫県姫路市の大津中学校にバレー留学をする。高校は山口県防府市の誠英高等学校 三田尻女子高校（現・誠英高校）に進学し、1年生時に全国高等学校総合体育大会バレーボール競技大会 インターハイ・国民体育大会 国体・全国高等学校バレーボール選抜優勝大会 春高バレー優勝の高校3冠を経験する。3年生時にはバレーボール全日本女子 全日本代表のメンバーに選ばれた。